humboldt, Hannover 2022, 192 Seiten, ISBN 9783842630550
Das Buch ist Erfahrungsbericht und Weckruf in einem: Henning Hirsch verlor durch den Alkohol seine Firma und seine Familie, war obdachlos und Hartz-4-Empfänger – heute ist er abstinent und warnt vor den Gefahren der Alltagsdroge. In seinem Ratgeber stellt er einen Zehn-Stufen-Plan vor, mit dem er selbst dem Alkohol entkommen ist – vom Entgiften und der richtigen Therapie über die Unterstützung durch Selbsthilfegruppen bis hin zum Umgang mit Triggern. Auch für Angehörige und Freunde liefert er hilfreiche Tipps.
Aus dem Inhalt:
Weshalb trinken wir? Wann ist man Alkoholiker? Muss man erst ganz unten ankommen? Ich bin Alkoholiker – die Krankheitseinsicht. Entgiften, aber richtig. Therapie – ohne wird es schwierig. Den Schalter im Kopf umlegen. Unter Gleichgesinnten – die Selbsthilfegruppe. Saufdruck noch nach Jahren? Zufriedene Abstinenz. Kollateralschäden und Co-Abhängigkeit. Und was tut die Politik?
Noch mehr Texte
Dr. Henning Hirsch ist heute als Autor und Kolumnist tätig. Er schreibt vor allem essayistische und sachbezogene Texte über Alkoholabhängigkeit, Abstinenz, Rückfall, Selbsthilfe und den gesellschaftlichen Umgang mit Alkohol. Persönliche Erfahrungen fließen dabei ein, stehen aber nicht zwangsläufig im Mittelpunkt. Ihm geht es vor allem darum, Themen aus der Perspektive eines Betroffenen zu betrachten und dabei auch unbequeme Fragen zu stellen.
Seine Texte veröffentlicht er zum großen Teil auf seiner Website Zwischenrauschen in der Rubrik „Saufdruck“: https://zwischenrauschen.de/category/saufdruck/essays