Selbsthilfe bei Lebenskrisen, depressiven Verstimmungen und emotionalen Konflikten

Dr. Birgit Jakobs vermittelt bewährte Möglichkeiten der Selbstorientierung, Selbstregulation und Selbstermächtigung bei akuten Krisen. » zum Artikel

Raus aus der Stressfalle in 20 Sekunden

Die Entspannungstechnik Easy Relax wird in mehreren Schritten erlernt. Am Ende steht die Fertigkeit, sich selbst in hochstressigen Situationen entspannen zu können – bevor die Stressfalle zuschnappt. » zum Artikel

Ursachen, Prävention, Beratung und Therapie

Dieser Band beschäftigt sich mit dem Einfluss der digitalen Kommunikation auf das Bindungsverhalten in verschiedenen Kontexten und damit, wie entsprechenden Bindungsproblemen in Therapie, Beratung und Prävention begegnet werden kann. » zum Artikel

Warum Langeweile und Widerstände unsere Kinder stark machen

Der Psychologe und Generationenforscher Rüdiger Maas zeigt in seinem neuen Buch, wie es gelingt, sich in der Erziehung an wirklichen Bedürfnissen, statt an Wünschen, zu orientieren, damit Kinder Eigenschaften wie Resilienz, die Fähigkeit zur Selbstregulation und ein stabiles Selbstvertrauen ausbilden. » zum Artikel

Guten Zugang zu seinen Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen finden

Dieses Buch zeigt, wie man durch Wahrnehmung, Atmung und Bewegung gut in Kontakt mit seinen Gefühlen kommt, und hilft, unangenehme Gefühle zulassen und besser regulieren zu können. » zum Artikel

Innere Saboteure therapeutisch transformieren

Die Autorin erklärt, wie destruktive Persönlichkeitsanteile, die u. a. bei Patient:innen mit Suchtstörungen häufig den Heilungsprozess behindern, in der Therapie transformiert werden können. » zum Artikel

Das Lehrbuch vermittelt ein modernes Verständnis von Präventionsarbeit, indem es die Konzepte der Verhaltens- sowie Verhältnisprävention, mit Bezug auf Drogenkonsum, vorstellt. » zum Artikel

Wilhelm Rotthaus vermittelt therapeutische Konzepte für Gespräche mit den Betroffenen und ihren Angehörigen und stellt unterschiedliche Vorgehensweisen vor. » zum Artikel